愛肝保健

 中廣新聞網 – 2012年6月7日 下午4:14

每年四到六月，是過敏性結膜炎的好發季節，台北市立聯合醫院眼科醫師提醒，造成眼睛過敏的原因，除了食物過敏，還有花粉、灰塵、黴菌等，另外現在也是急性結膜炎的好發時間，眼科醫師提醒，現在許多年輕人，喜歡戴著隱形眼鏡游泳、或是戴著隱形眼鏡睡午覺，都可能增加急性結膜炎感染率十倍以上。(林麗玉報導)

一名林小弟弟與家人去賞花，因為花粉在空中飄散，林小弟弟開始覺得眼睛發癢，一直用手揉著雙眼，而林小弟弟的爸爸也有過敏體質，每到春夏眼睛就變成紅眼族，台北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科醫師謝靜茹說，每年春夏季節，四到六月就是過敏性結膜炎及急性結膜炎的好發季節，春夏門診量增加，而不同於過敏性結膜炎，急性結膜炎多是多種濾過性病毒或細菌引起，提醒許多隱形眼鏡族，如果常常戴著隱形眼鏡再戴蛙鏡游泳，或是戴著隱形眼鏡睡午覺，都可以增加十倍的感染機率。

眼科醫師表示，急性結膜炎一般都有三到七天的潛伏期，如果沒有及時治療，可能導致嚴重的眼瞼水腫、結膜下出血、形成偽膜等嚴重的併發症。預防方式是避免接觸病人的眼睛分泌物，而過敏性結膜炎的預防，則是要遠離過敏原，提醒如果結膜炎眼睛奇癢難耐，可以眼睛冰敷、或用生理食鹽水沖洗，減輕不適症狀，避免揉眼睛加重症狀。

 作者： 張益勤 | 國立教育廣播電台 – 2012年6月7日 下午6:27

春夏交替，又是「紅眼症」好發的季節，醫師提醒有過敏體質朋友遠離過敏源，避免發生「過敏性結膜炎」。此外，如果眼睛除紅、癢、結膜紅腫等症狀，還伴隨分泌物，就可能是感染了「急性結膜炎」。

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科醫師謝靜茹表示，「紅眼症」是春夏季節最常見的兩種結膜炎所導致，其中過敏性結膜炎，是因為具有過敏體質的患者，眼部接觸過敏原造成過敏發炎的反應，雖然不會傳染，但患者通常會發癢揉眼睛，造成角膜表皮細胞發炎等後遺症；而和過敏性結膜炎初期症狀相似的「急性結膜炎」則是由多種濾過性病毒或細菌所引起，具有高度傳染力，嚴重時會造成眼瞼水腫，結膜下出血、形成偽膜等併發症。謝靜茹說，急性結膜炎的分泌物會比較多。

謝靜茹表示，台灣地區最常見的過敏源是塵蟎、粉塵或黴菌，此外隱形眼鏡或清潔液、保養液都有可能是過敏來源，如果奇癢難耐，可以冰敷或用生理食鹽水沖洗眼睛，減緩過敏症狀；而急性結膜炎則為接觸感染，建議民眾勤洗手，避免到游泳池等公共場合或共用毛巾等，一旦感染也要儘速就醫治療。 

 優活健康網 – 2012年8月27日 下午3:20

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）小白兔眼睛紅紅的真可愛，但是人的眼睛若紅腫，恐怕是「急性結膜炎」，俗稱紅眼症；童綜合醫院眼科陳沛仁主任提醒民眾，炎熱的夏天正是急性結膜炎好發的季節，民眾要格外的注意。

一名21歲的洪姓年輕女子，因為眼睛出現紅腫及大量的分泌物，自行至藥局買藥使用後一個禮拜後未見改善，經眼科陳沛仁主任檢察，發現患者雙眼出現嚴重紅腫、大量的分泌物及「假膜」，是罹患「急性結膜炎」，經醫師清除雙眼上的假膜後，再給予治療，患者的雙眼才不再朦朧又紅腫。

陳沛仁醫師表示，一般所指的「急性結膜炎」，就是俗稱的紅眼症，是濾過性病毒感染所造成，以流行性的居多，感染後兩週內都具有高度傳染力。常見的急性結膜炎有兩種，第一種是由腺病毒第三型、第七型所引起，較常侵犯小孩子，同時會引起上呼吸道感染與感冒的症狀，其中約30%會引起角膜黑眼珠的發炎；第二種是由腺病毒第八型、第十九型引起，它比較少有全身性的症狀，但波及角膜的機會可高達80%。這些濾過性病毒具有極強的傳染力，很容易經由眼淚或眼睛的分泌物接觸傳染。

若感染急性結膜炎，務必做好勤洗手的好習慣，再點用無防腐劑的人工淚液，有舒緩異物感和沖洗掉分泌物的效果。兩三天後症狀如果仍持續，可使用含有少量類固醇的藥水，但若使用時間較長，要注意眼壓增高的情形。陳沛仁主任強調，要注意較嚴重的併發症，如病毒可能在眼睛結膜產生一些假性黏膜，須由眼科醫師幫忙將黏膜清除，不然病程會拖相當長，日後容易造成結膜結痂。另外，若併發細菌性的結膜炎，分泌物會變得更黃更黏稠，那就必須使用抗生素藥水。

陳沛仁醫師說，大多數的急性結膜炎可以在一週內痊癒，若病程較長，產生了角膜炎的病變，其症狀會持續好幾個星期，可能伴隨視力減退、畏光等症狀，造成患者很多的困擾與不便。提醒民眾在公眾場所，勿與他人共用毛巾或浴巾、勿用手直接搓眼睛及養成勤洗手的好習慣，以遠離急性結膜炎！

 優活健康網 – 2012年11月16日 下午2:16

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）發炎，是人類90％以上疾病的共同開始，千萬不要小看發炎，發炎拖久了，就成了慢性疾病的根源，心肌梗塞、腦中風、老年失智症、過勞死、肝癌、自體免疫等疾病，都和發炎有密切關係！預防勝於治療，遠離錯誤的生活飲食習慣，注意發炎的警訊，才能找回健康身體！

我們怎麼知道自己發炎了？家醫科醫師王健宇說，當出現發炎四部曲，紅、腫、熱、痛。就是身體出狀況，可能是內在、外在，免疫系統出問題。發炎就是啟動保護機制。發炎可能出現的疾病反應，可能包括：感染，像是感冒。自體免疫系統出問題，如：僵直性脊椎炎。癌症、例如關節痛，發炎，痛了腫了好了，反覆發生，以為扭傷，其實是痛風。而常嘴破跟皮膚傷口不易癒合的人都是發炎的高危險群。

甚麼樣的生活飲食習慣容易誘發發炎？中醫師羅明宇也說，「西醫的發炎，比較偏向中醫實證的火氣」，常見上火的原因包括：睡眠品質差，熬夜、失眠。飲食刺激，熱性食物：麻辣鍋，蔥、薑、蒜等香料類，茴香菜、羊肉、鱔魚等。少

吃甜食及甜度過高的水果，如龍眼、荔枝、榴槤等。糖分會提供熱量，使火氣上升，加重發炎反應，例如使慢性結膜炎的患者眼睛發紅。遺傳、青春痘，壓力大、焦慮，生理代謝因素，如更年期女性臉部易出現潮紅、出汗、發熱等虛火症狀。急性發炎反應，例如感冒喉嚨發炎。長期久病也會造成虛火，例如心臟病、糖尿病、慢性肝炎、腎炎等。

有時火氣大只是短暫現象，對健康影響較低，例如過敏、年紀大的人睡覺時張口呼吸，喉嚨乾痛，床邊準備一杯水就會緩解，但「如果是因為生病而火氣上升，就要對症治療」。尤其長期吃清涼退火的食物，卻仍不能改善口乾舌燥時，一定要看醫生。曾有病人自以為火氣大，結果抽血檢查是糖尿病，「一直DIY退火，反而延誤病情」。

羅醫師建議要預防發炎，平日飲食應清淡，少吃油炸冰冷，多吃蔬果、多喝水。早餐之後每小時都要喝水，可在溫水中加入檸檬片，每天喝水總量為身高加上體重之和再乘以十。也可多吃排水除濕的食物：維持細胞活性，包括薏仁、紅豆、綠豆等，來抗發炎。注意自己排尿情形，每天排尿量至少要超過1500CC，每天至少排尿七次。早睡早起、飲食均衡、多運動。